母乳喂养的宝宝大都遵循的按需喂养，宝宝饿了就给他吃。所以，新生儿往往有吃夜奶的习惯。但宝宝四个月后吃奶间隔时间逐渐增长，吃夜奶对宝宝和妈妈来说都是个不好的习惯，所以妈妈要有意识的逐渐帮助宝宝戒掉夜奶。适时地断夜奶不但对宝宝好，对妈妈也好。夜间是宝宝大脑发育的重要时期，断夜奶可以使宝宝夜间睡眠更踏实，更利于大脑发育。

习惯了吃夜奶的宝宝夜里容易醒，宝宝醒来就要哭闹，宝宝闹一次妈妈喂一次，搅得妈妈休息不好，疲惫不堪。吃夜奶也会导致宝宝长得过胖，也容易导致宝宝长龋齿。吃夜奶，这并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了。所以妈妈要帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯

首先妈妈要慢慢减少喂夜奶的次数，，从三次到两次再到一次，让宝宝有个逐渐适应的过程。为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，可以适当延迟到晚上11点左右，将夜间1-2点的奶推迟到凌晨4-5点左右，如果是添加辅食的宝宝可在睡前两个小时喂次辅食，如粥、面片、米粉等，可以延长宝宝饥饿的时间。

如果宝宝夜里哭闹妈妈不要急着喂奶，宝宝只是习惯那个生物钟，只要睡前吃饱了，宝宝基本是不会饿的，所以妈妈不要孩子一哭闹就给喂奶，而是要耐心的哄哄他，轻轻的拍拍他，在妈妈的按抚下宝宝会渐渐入睡的。即使饿点也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给他点水喝就可以了。

有时宝宝夜里哭闹，也并不一定是饿了，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。

最后妈妈要做有一个心理准备，断夜奶是一个循序渐进的过程，妈妈不要太急于求成，要太急于求成，也不要因一时的戒不了而中途放弃，应有足够的耐心，慢慢的改掉宝宝吃夜的习惯。

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